おーみんだよ。

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プログラミング(主にUnity)や気になるニュースについて。

社会人になって体重が10kg増えたので超ダイエットします。

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おはようございます。おーみん(@Ooooooomin_365)です。

 

 

 

社会人になって体重が10kg増えた

体重10kg増・・・

 

さすがに僕も決意をしないといけません。

 

ちなみに過去にも1回だけ、このような体重増加を経験したことがあります。

 

それは大学受験のとき。

当時は確か高3で体重が65kgだったんですが、大学受験前の半年で体重が10kg増えて高校卒業時には75kgになっていました。

 

当時の体重増加の原因はストレスと過度の食事摂取、運動不足といったところでしょうか?

 

今回の72kg→82.5kgの体重増加は主にブログやIT勉強に費やしたこの5ヵ月に増えたものなので、特にストレスはないんですよね~。実際かなり楽しんでいましたし。

 

ということで、今回の原因は運動不足と間食の増加だと思っています。

 

今までの体重推移を振り返ってみる

軽く自分用のメモとして今までの体重推移を書いていこうと思います(身長は178cm)。

  • 高校3年→65kg
  • 高校卒業時→75kg
  • 大学2年→66kg(ダイエット成功)
  • 大学卒業時→72kg(2年間筋トレにハマり、体脂肪率を維持しながらゆっくり6kg増やす)
  • 社会人1年目→75kg(運動してないので全部脂肪による体重増加)
  • 現在→82.5kg(ブログ等にハマり、運動不足はもちろんさらに間食増加)

 

こうしてみると、結構体重の増減が激しいですね・・・

健康上あまり良くないことなので気を付けます(;^_^A

 

ちなみに現在の体重の写真はこちら↓

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とりあえず、まずはこの5ヵ月で急激に増えた7kgを減らすように頑張っていきます。

ダイエットは基本的に続かないものですが、なるべく続けられるようにブログで時々進捗報告をしていきます。

 

では!